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Wings for Life World Run

Heute findet der Wings for Life World Run ein weiteres Mal statt. Das Motto lautet auch in diesem Jahr: Wir laufen für alle, die nicht laufen können. Dabei spielt die Fitness keine Rolle. Vom Anfänger bis zur Wettkämpferin und vom Rollstuhlfahrer bis zur Power-Walkerin sind alle eingeladen, dabei zu sein. Weiterlesen …

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Gesund abnehmen

41% der Schweizer Bevölkerung sind übergewichtig oder adipös. Bei den Männern beträgt dieser Anteil 51%, bei den Frauen 32% (2012, Quelle: https://www.bfs.admin.ch/bfs/de/home/statistiken/gesundheit/determinanten/uebergewicht.html). Die Zahlen sind weiter ansteigend und Übergewicht bzw. Adipositas sind Risikofaktoren für zahlreiche Krankheiten. Dabei leben wir in einem Schlaraffenland und haben alle Möglichkeiten für eine gesunde Lebensweise. Weiterlesen …

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Beckenbodensymposium 2018

4. St. Galler Beckenbodensymposium am 22. März 2018 und 10 Jahre interdisziplinäres Beckenbodenzentrum im Kantonsspital St. Gallen. Spannende Themen mit interdisziplinären Fallvorstellungen aus den Bereichen Gastroenterologie, Proktochirurgie, Gynäkologie, Urologie, Physiotherapie, Infektiologie, Dermatologie und Neurologie. Zudem eine fakultative Besichtigung des neuen interdisziplinären Beckenbodenzentrums im Haus 06.           Weiterlesen …

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Aufwachen, es ist Frühling!

Neue Energie für Körper und Seele Der Wechsel auf den Frühlingsmodus beginnt im März. Die Tage werden länger, das Licht etwas kräftiger und die Natur erwacht zum Leben. Doch obwohl man sich bei den ersten warmen Sonnenstrahlen auf mehr Licht und ein Aufblühen der Natur freut, ist der Körper jetzt Weiterlesen …

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Schöne Feiertage

Liebe Patientin, lieber Patient, ein ereignisreiches Jahr neigt sich dem Ende zu und ich möchte hiermit meinen Dank für Ihr Vertrauen ausdrücken. Für die kommenden Feiertage wünsche ich Ihnen wohlverdiente Erholung und eine fröhliche Zeit mit Ihren Lieben. Möge das neue Jahr Sie mit viel Gesundheit, Glück, Freude und Zufriedenheit Weiterlesen …

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Leistungsdiagnostik am 24./25.11.2017

STAPS – die einzigartige Leistungsdiagnostik in St. Gallen! Einige Schnappschüsse von der Leistungsdiagnostik an diesem Wochenende zusammen mit dem STAPS-Team bei mir in der Praxis. Die Resonanz war toll, mit interessanten Sportlern aus den Bereichen Rennvelo, Triathlon und Mountainbike. Vielen Dank an Claudia und Yannick für die gute Zusammenarbeit!   Weiterlesen …

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Tipps zur Vermeidung von Verletzungen auf der Piste

Mehr als 90 Prozent aller Ski- und Snowboardverletzungen entstehen durch den selbst verschuldeten Einzelsturz, verursacht durch Müdigkeit, mangelndes technisches Können, geländebedingte Hindernisse und schlechter Sicht. Kollisionen der Winter­sportler untereinander treten lediglich in zwei bis drei Prozent der Fälle auf, Kollisionen mit fixen Hindernissen sind häufiger. Der Grossteil der Unfälle passiert Weiterlesen …

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