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Sportphysiotherapie am Engadin Skimarathon 2017

In diesem Jahr war ich neben der vorbereitenden Sportlerbetreuung in meiner Engadiner Praxis auch als Sportphysiotherapeutin im Zielbereich in S-chanf für regenerative Behandlungen im Einsatz. Es waren tolle Begegnungen mit einzigartigen Menschen und nebenbei ein spannender Erfahrungsaustausch über das Skaten, Schneebedingungen, Skitechnik und verschiedene Reaktionen des Körpers auf solche Belastungen Weiterlesen …

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Sportverletzung und Lauftraining

Ich werde immer wieder gefragt, welches Training während bzw. nach Sportverletzungen sinnvoll ist. Natürlich ist jede Entscheidung individuell von der Art der Verletzung und der Konstitution der Athletin/des Athleten abhängig, aber dies ist eine sehr effektive Möglichkeit … Lauftraining im Wasser. http://trisutto.com/running-with-injury/

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Leistungsdiagnostik am 9. und 10. November 2016

STAPS – die einzigartige Leistungsdiagnostik in St. Gallen! Einige Schnappschüsse von zwei Tagen Leistungsdiagnostik zusammen mit dem STAPS-Team bei mir in der Praxis. Die Resonanz war umwerfend, mit tollen Sportlern aus den Bereichen Rennvelo, Triathlon und Mountainbike. Vielen Dank an Gregor und Lukas für die gute Zusammenarbeit und ich freue Weiterlesen …

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Schlafraubende Wadenkrämpfe

Sie sind äusserst schmerzhaft, aber meistens harmlos: Wadenkrämpfe. Trotzdem rauben sie vor allem älteren Menschen oft den Schlaf. Das beste Mittel gegen die Muskelkrämpfe ist nicht wie weit verbreitet angenommen Magnesium, weit besser helfen einfache Dehnungs-Übungen. Ob sportlich oder nicht, ob jung oder alt: Wer die einfachen Dehnungsübungen zwei, drei Weiterlesen …

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Füsse – die wichtigesten Fakten

Gesunde Füsse sind das Fundament für den ganzen Körper. Trotzdem werden sie oft vernachlässigt und in falsches Schuhwerk gezwängt. Turnschuhe, Flipflops, hohe Absätze: Wie wirken sich Schuhe auf den Fuss aus? Was sind die Folgen für Knie, Hüfte und Rücken? http://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/plietsch/Fuesse-die-wichtigsten-Fakten,plietsch2802.html

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Verletzungen im Leistungssport

Sportmediziner Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt über die ärztliche Freigabe von Sportlern, den Einsatz von Schmerzmitteln und körperliche Grenzen. http://www.ndr.de/sport/mehr_sport/mueller-wohlfahrt,mueller1146.html

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Ötztaler Radmarathon 2016

Dieses Jahr war ich vom 27.08. bis 29.08. zur sportphysiotherapeutischen und notfallmedizinischen Betreuung von Sportlern beim Ötztaler Radmarathon in Sölden unterwegs. Es war ein spannendes Ereignis mit viel Arbeit aber auch tollen Erlebnissen und interessanten Begegnungen  😉 Ich sage nur: ich komme gerne wieder! Schnappschüsse    😉 Der Tag vor dem Weiterlesen …

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Challenge Roth 2016

Challenge Roth bzw. „DATEV Challenge Roth“ (bis 2009 „Quelle Challenge Roth“) ist seit 2002 der Name des weltweit grössten Wettkampfs auf der Triathlon-Langdistanz. Mit 3.400 Einzelstartern und 1.950 Staffelteilnehmern aus über 60 Nationen sowie laut Angaben der Polizei 260.000 Zuschauern an der Strecke wurde die Veranstaltung von 2011 an fünfmal Weiterlesen …

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