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Wer war eigentlich Dr. Ernst van Aaken?

Dr. Ernst van Aaken widmete sein Leben der Sportmedizin und insbesondere dem Langlauf. Er propagierte seit den 1950er Jahren eine Methode der Ausdauer, die statt wie bisher auf Intervallläufe auf ein tägliches und langes Laufen setzte. Gegen Widerstände in Verbänden setzte er sich beharrlich durch und stieß damit entscheidend eine Weiterlesen …

Von Daniela Harms, vor
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Gesund abnehmen

41% der Schweizer Bevölkerung sind übergewichtig oder adipös. Bei den Männern beträgt dieser Anteil 51%, bei den Frauen 32% (2012, Quelle: https://www.bfs.admin.ch/bfs/de/home/statistiken/gesundheit/determinanten/uebergewicht.html). Die Zahlen sind weiter ansteigend und Übergewicht bzw. Adipositas sind Risikofaktoren für zahlreiche Krankheiten. Dabei leben wir in einem Schlaraffenland und haben alle Möglichkeiten für eine gesunde Lebensweise. Weiterlesen …

Von Daniela Harms, vor