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Schlafraubende Wadenkrämpfe

Sie sind äusserst schmerzhaft, aber meistens harmlos: Wadenkrämpfe. Trotzdem rauben sie vor allem älteren Menschen oft den Schlaf. Das beste Mittel gegen die Muskelkrämpfe ist nicht wie weit verbreitet angenommen Magnesium, weit besser helfen einfache Dehnungs-Übungen. Ob sportlich oder nicht, ob jung oder alt: Wer die einfachen Dehnungsübungen zwei, drei Weiterlesen …

Von Daniela Harms, vor
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Füsse – die wichtigesten Fakten

Gesunde Füsse sind das Fundament für den ganzen Körper. Trotzdem werden sie oft vernachlässigt und in falsches Schuhwerk gezwängt. Turnschuhe, Flipflops, hohe Absätze: Wie wirken sich Schuhe auf den Fuss aus? Was sind die Folgen für Knie, Hüfte und Rücken? http://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/plietsch/Fuesse-die-wichtigsten-Fakten,plietsch2802.html

Von Daniela Harms, vor
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Tag der offenen Tür in der Seniorenresidenz Kursana St. Gallen

Kursana verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im Residenzwohnen und in der individuellen Pflege und Betreuung von Senioren. Das Qualitätsmanagement sorgt für hohe Qualitätsstandards und professionelle Pflege- und Betreuungskonzepte. Erfahrenes, optimal geschultes Fachpersonal ist tagtäglich mit viel Engagement und Sachverstand für die Senioren da – und damit ein Garant Weiterlesen …

Von Daniela Harms, vor