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Tipps zur Vermeidung von Verletzungen auf der Piste

Mehr als 90 Prozent aller Ski- und Snowboardverletzungen entstehen durch den selbst verschuldeten Einzelsturz, verursacht durch Müdigkeit, mangelndes technisches Können, geländebedingte Hindernisse und schlechter Sicht. Kollisionen der Winter­sportler untereinander treten lediglich in zwei bis drei Prozent der Fälle auf, Kollisionen mit fixen Hindernissen sind häufiger. Der Grossteil der Unfälle passiert Weiterlesen …

Von Daniela Harms, vor
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Vorbereitung auf die Skisaison

Die Wintersaison steht vor der Tür und viele Träumen schon jetzt davon, bei strahlendem Sonnenschein auf schneebedeckten Bergen mit eleganten Schwüngen die Piste hinunterzufahren. Doch leider fahren immer wieder Skifahrer/innen mit typischen Verletzungen, vom Kreuzbandriss am Knie bis zum Skidaumen, vorzeitig nach Hause. Neben unzureichender Ausrüstung, technischen Mängeln am Ski Weiterlesen …

Von Daniela Harms, vor
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Der Helm – Sicherheit beim Velofahren

Seit Jahren gibt es immer wieder Debatten darüber, ob es notwendig ist, auf dem Velo einen Helm zu tragen oder nicht. Wenn ich mir aber die Unfälle anschaue, in die Velofahrer verwickelt sind, dann muss ich selber feststellen: die Kopfverletzungen der Velofahrer, die ohne Helm unterwegs waren, sind oft tödlich Weiterlesen …

Von Daniela Harms, vor