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Sportverletzung und Lauftraining

Ich werde immer wieder gefragt, welches Training während bzw. nach Sportverletzungen sinnvoll ist. Natürlich ist jede Entscheidung individuell von der Art der Verletzung und der Konstitution der Athletin/des Athleten abhängig, aber dies ist eine sehr effektive Möglichkeit … Lauftraining im Weiterlesen …

Von Daniela Harms, vor
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Schlafraubende Wadenkrämpfe

Sie sind äusserst schmerzhaft, aber meistens harmlos: Wadenkrämpfe. Trotzdem rauben sie vor allem älteren Menschen oft den Schlaf. Das beste Mittel gegen die Muskelkrämpfe ist nicht wie weit verbreitet angenommen Magnesium, weit besser helfen einfache Dehnungs-Übungen. Ob sportlich oder nicht, Weiterlesen …

Von Daniela Harms, vor
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Verletzungen im Leistungssport

Sportmediziner Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt über die ärztliche Freigabe von Sportlern, den Einsatz von Schmerzmitteln und körperliche Grenzen. http://www.ndr.de/sport/mehr_sport/mueller-wohlfahrt,mueller1146.html

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Ötztaler Radmarathon 2016

Dieses Jahr war ich vom 27.08. bis 29.08. zur sportphysiotherapeutischen und notfallmedizinischen Betreuung von Sportlern beim Ötztaler Radmarathon in Sölden unterwegs. Es war ein spannendes Ereignis mit viel Arbeit aber auch tollen Erlebnissen und interessanten Begegnungen  😉 Ich sage nur: Weiterlesen …

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