Biofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte, hochwirksame Therapie- und Trainingsmethode. Sie dient zum Rückmelden (Feedback) und somit zum Sichtbarmachen unbewusst ablaufender Körperfunktionen, die für Gesundung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wichtig sind. Es dient somit einer Bewusstseinsschärfung für eigene innere Zustände.

Mittels elektronischer Geräte und Sensoren werden dazu unbewusst ablaufende physiologische Funktionen wie Atemfrequenz, Herzfrequenz, Blutdruck, Hautwiderstand, Körpertemperatur und Muskelspannung mit Sensoren auf der Haut gemessen und entweder mit Bildsignalen sichtbar oder über akustische Signale hörbar gemacht. Der Patient kann auf diese Weise sofort sehen oder hören, wie sein Körper reagiert und lernt nicht nur diese physiologischen Vorgänge bewusst wahrzunehmen, sondern auch wie er diese Vorgänge in seinem Körper selbst gezielt beeinflussen und stimulieren kann.

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